<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ostre Warzywko</title>
	<atom:link href="http://ostrewarzywko.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ostrewarzywko.pl</link>
	<description>Kreatywna kuchnia!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 20 Jan 2012 12:12:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Zapiekanka z batata i ziemniaków</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/zapiekanka-z-batata-i-ziemniakow/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/zapiekanka-z-batata-i-ziemniakow/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 14:39:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Konrad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dodatki]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[Przyprawy]]></category>
		<category><![CDATA[Przystawki]]></category>
		<category><![CDATA[Sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Vege]]></category>
		<category><![CDATA[Zioła]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[Składniki: - 1 większy batat, - 2 średnie ziemniaki, - 1/2 szklanki sosu pomidorowego, - 1/2 szklanki śmietanki, - 2 łyżki masła, - 2 papryki (najlepiej różnokolorowe), - 1 czerwona cebula, - 1/2 puszki kukurydzy, - różowa sól himalajska, pieprz, wędzona ostra papryka w proszku i zioła (polecam majeranek). Przygotowanie: Batata myjemy i kroimy w [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/C360_2012-01-18-22-18-58_org.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-368" title="Camera 360" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/C360_2012-01-18-22-18-58_org-1024x768.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a><span id="more-371"></span><br />
<strong>Składniki:</strong></p>
<p>- 1 większy batat,<br />
- 2 średnie ziemniaki,<br />
- 1/2 szklanki sosu pomidorowego,<br />
- 1/2 szklanki śmietanki,<br />
- 2 łyżki masła,<br />
- 2 papryki (najlepiej różnokolorowe),<br />
- 1 czerwona cebula,<br />
- 1/2 puszki kukurydzy,<br />
- różowa sól himalajska, pieprz, wędzona ostra papryka w proszku i zioła (polecam majeranek).</p>
<p><strong>Przygotowanie:</strong></p>
<p>Batata myjemy i kroimy w półplastry o szerokości ok. 5mm, paprykę pomarańczową w kostkę,a żółtą w wąskie paski. Naczynie żaroodporne smarujemy masłem i układamy warstwę batata, którą dobrze przyprawiamy sola i wędzoną papryką. Przykrywamy kolejno warstwą papryki pomarańczowej, żółtej, cebuli i kukurydzą. Całość polewamy sosem pomidorowym i przyprawiamy pieprzem. Wykładamy kolejne warstwy batata i warzyw, polewamy sosem pomidorowym i przyprawiamy. na wierzch wylewamy śmietanę i przykrywamy całość cienkimi plastrami ziemniaków. Doprawiamy ziołami, najlepiej majerankiem.<br />
Zapiekankę pieczemy ok 35 minut w temp. 180 st. C.<br />
Smaczenego!</p>
<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/C360_2012-01-18-22-23-56.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-369" title="Camera 360" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/C360_2012-01-18-22-23-56-1024x768.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/zapiekanka-z-batata-i-ziemniakow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rolada szpinakowo-łososiowa</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/rolada-szpinakowo-lososiowa/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/rolada-szpinakowo-lososiowa/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 19:03:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>iga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[Ryby]]></category>
		<category><![CDATA[Vege]]></category>
		<category><![CDATA[szpinak]]></category>
		<category><![CDATA[łosoś]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[Składniki: - opakowanie mrożonego, rozdrobnionego szpinaku - plastry wędzonego łososia 250 g -4 jajka -2 serki Almette: jeden śmietankiwy, drugi chrzanowy -2 ząbki czosnku - sól, pieprz, ostra papryka &#160; Przygotowanie: Szpinak rozmrażamy na maśle, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i wyciśniętym czosnkiem. Smażymy do odparowania i studzimy. Oddzielamy żółtka od białek. Wystudzony szpinak miksujemy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-360" title="photo" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2012/01/photo.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><span id="more-359"></span></p>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<p>- opakowanie mrożonego, rozdrobnionego szpinaku</p>
<p>- plastry wędzonego łososia 250 g</p>
<p>-4 jajka</p>
<p>-2 serki Almette: jeden śmietankiwy, drugi chrzanowy</p>
<p>-2 ząbki czosnku</p>
<p>- sól, pieprz, ostra papryka</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Przygotowanie:</strong></p>
<p>Szpinak rozmrażamy na maśle, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i wyciśniętym czosnkiem. Smażymy do odparowania i studzimy.</p>
<p>Oddzielamy żółtka od białek. Wystudzony szpinak miksujemy z żółtkami, a na koniec dodajemy ubite na sztywno białka. Przy ubijaniu ważne jest, aby w białku nie znalazło się ani trochę żółtka, bo wtedy całość może się nie ubić. Delikatnie mieszamy.</p>
<p>Blachę, najlepiej o o wymiarach 23&#215;35 cm wykładamy papierem do pieczenia. Nakładamy masę szpinakową i pieczemy ok.20 minut w temperaturze 190 st.C.</p>
<p>Wystudzone ciasto szpinakowe smarujemy połączonymi twarożkami, a następnie układamy na całej powierzchni płaty łososia. Posypujemy niewielką ilością ostrej papryki</p>
<p>Zwijamy dość ciasno roladę i zawijamy folią spożywczą. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin, aby rolada zastygła</p>
<p>Smacznego!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-365" title="IMG_3824" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2012/01/IMG_3824.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/rolada-szpinakowo-lososiowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kurczak w sosie pomarańczowym + sałatka z porem i grillowanym ananasem</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/kurczak-w-sosie-pomaranczowym-salatka-z-porem-i-grillowanym-anananasem/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/kurczak-w-sosie-pomaranczowym-salatka-z-porem-i-grillowanym-anananasem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 18:52:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Konrad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dodatki]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[Przyprawy]]></category>
		<category><![CDATA[Przystawki]]></category>
		<category><![CDATA[Strona]]></category>
		<category><![CDATA[Vege]]></category>
		<category><![CDATA[Zioła]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[Składniki: - 1 filet z kurczaka, - 2 pomarańcze, - 1 i 1/2 szklanki bulionu warzywnego, - 1/3 szklanki śmietanki, - 2 łyżki masła, - 3 łyżeczki mąki pszennej, - 1 łyżeczka brązowego cukru, - 2 żółtka jaja, - sól, pieprz i zioła (do smaku). Przygotowanie: Filet z kurczaka dokładnie myjemy, kroimy na grube pasy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/a.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-339" title="a" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/a-1024x767.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a><span id="more-338"></span><br />
<strong>Składniki:</strong></p>
<p>- 1 filet z kurczaka,<br />
- 2 pomarańcze,<br />
- 1 i 1/2 szklanki bulionu warzywnego,<br />
- 1/3 szklanki śmietanki,<br />
- 2 łyżki masła,<br />
- 3 łyżeczki mąki pszennej,<br />
- 1 łyżeczka brązowego cukru,<br />
- 2 żółtka jaja,<br />
- sól, pieprz i zioła (do smaku).</p>
<p><strong>Przygotowanie:</strong></p>
<p>Filet z kurczaka dokładnie myjemy, kroimy na grube pasy i marynujemy w oliwie przyprawiając pieprzem ziołowym, słodką papryką, solą i oregano. Dodaję również trochę startej na tarce &#8211; skórki pomarańczowej i łyżkę coca-coli. Odstawiamy w chłodne miejsce na ok. godzinę, a potem grillujemy na rumiano z każdej strony.</p>
<p>Przygotowanie sosu pomarańczowego: Masło roztapiamy na patelni, dosypujemy mąkę i zasmażamy. Następnie dodajemy szklankę bulionu warzywnego, chwile gotujemy i zdejmujemy z ogania. Dodajemy żółtka roztrzepane wcześniej ze śmietanką, wlewamy pół szklanki soku z pomarańczy. Doprawiać solą, pieprzem i cukrem.</p>
<p>Podawać grillowanego kurczaka na sypkim ryżu, polanego sosem pomarańczowym.</p>
<p>Składniki sałatki:<br />
- pół pora,<br />
- mix sałat z roszponką,<br />
- pomidor,<br />
- 3 plastry świeżego ananasa,<br />
- parmezan,<br />
- sól, pieprz, zioła<br />
- oliwa z oliwek.</p>
<p>Przygotowanie:<br />
Grillujemy plastry ananasa, pora kroimy w wąskie paski, mieszamy z sałatami i pokrojonym pomidorem. Doprawiamy solą, pieprzem i ziołami. Na koniec dodajemy pokrojonego wystudzonego ananasa i skraplamy całość oliwą z oliwek i posypujemy parmezanem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/kurczak-w-sosie-pomaranczowym-salatka-z-porem-i-grillowanym-anananasem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sarniak Dachówkowaty</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/sarniak-dachowkowaty/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/sarniak-dachowkowaty/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 13:49:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuly]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=352</guid>
		<description><![CDATA[Wszyscy wiemy, że panierowana, smażona na patelni Kania (czubajka) to przepyszny, jesienny przysmak. Nie wszyscy jednak wiedzą, że w lasach możemy spotkać jeszcze jeden rodzaj grzyba, który również można tak przyrządzić. Wygląda on na tyle dziwnie, że mało kto go zbiera, a jednocześnie nie można go pomylić z żadnym faktycznie trującym, gdyż jest niezwykle charakterystyczny. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-353" title="IMG_2378" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/12/IMG_2378.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p>Wszyscy wiemy, że panierowana, smażona na patelni Kania (czubajka) to przepyszny, jesienny przysmak. Nie wszyscy jednak wiedzą, że w lasach możemy spotkać jeszcze jeden rodzaj grzyba, który również można tak przyrządzić. Wygląda on na tyle dziwnie, że mało kto go zbiera, a jednocześnie nie można go pomylić z żadnym faktycznie trującym, gdyż jest niezwykle charakterystyczny. Od spodu zamiast blaszek/gąbki posiada skierowane w dół &#8220;kolce&#8221;, natomiast od góry wygląda tak, jak na przedstawionym obrazku. Przydządzamy go tak samo jak Kanię. Smacznego!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/sarniak-dachowkowaty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czuszka &#8211; hodowla, własna ostra papryka</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/czuszka-hodowla-wlasna-ostra-papryka/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/czuszka-hodowla-wlasna-ostra-papryka/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 17:50:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuly]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=325</guid>
		<description><![CDATA[Nic prostszego, kupujemy czuszkę, zostawiamy na jakieś dwa tygodnie, by się nieco podsuszyła i pestki wrzucamy do ziemii. Najlepiej zrobić to na początku marca, tak by rośliny miały sporo słońca. Pod spodem progress wzrostu: Krok pierwszy, około tygodnia. Dwunasty dzień. Po około miesiącu. Wersja po 3 miesiącach z pierwszym owocem. Podstawowym błędem jaki popełniłem była [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nic prostszego, kupujemy czuszkę, zostawiamy na jakieś dwa tygodnie, by się nieco podsuszyła i pestki wrzucamy do ziemii. Najlepiej zrobić to na początku marca, tak by rośliny miały sporo słońca. Pod spodem progress wzrostu:</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-326" title="IMG_1482" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/IMG_1482.jpg" alt="" width="640" height="478" /><br />
Krok pierwszy, około tygodnia.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-327" title="IMG_1493" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/IMG_1493.jpg" alt="" width="640" height="857" /><br />
Dwunasty dzień.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-328" title="IMG_1931" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/IMG_1931.jpg" alt="" width="640" height="478" /><br />
Po około miesiącu.</p>
<p>Wersja po 3 miesiącach z pierwszym owocem. Podstawowym błędem jaki popełniłem była zbyt mała doniczka &#8211; tu warto zainwestować w jak największą &#8211; roślina lepiej się zakorzeni i będzie miała więcej owoców.</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-350" title="IMG_3282" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/IMG_3282-764x1024.jpg" alt="" width="450" height="603" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/czuszka-hodowla-wlasna-ostra-papryka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>The Mexican &#8211; Foksal, Warszawa</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/the-mexican-foksal-warszawa/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/the-mexican-foksal-warszawa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 17:43:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Miejsca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=321</guid>
		<description><![CDATA[Ocena: 4 out of 5 stars Jedno z tzw. miejsc kultowych, może dlatego, że trochę się starają &#8211; fajny wystrój, stylizowani kelnerzy, charakterystyczne wielkie drinki i zorro wybiegający z tortem ku nieszczęśnikowi mającemu akurat urodziny. Obciach totalny, ale sprawdza się i w kiczowaty sposób jest nawet miły. Ceny na przestrzeni paru lat spokojnie pną się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-322" title="IMG_1457" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/IMG_1457.jpg" alt="" width="640" height="478" /><br />
<strong>Ocena:</strong> 4 out of 5 stars</p>
<p><span id="more-321"></span></p>
<p>Jedno z tzw. miejsc kultowych, może dlatego, że trochę się starają &#8211; fajny wystrój, stylizowani kelnerzy, charakterystyczne wielkie drinki i zorro wybiegający z tortem ku nieszczęśnikowi mającemu akurat urodziny. Obciach totalny, ale sprawdza się i w kiczowaty sposób jest nawet miły. Ceny na przestrzeni paru lat spokojnie pną się w górę, wegetariańskie burritto zaczynało się od 19zł, teraz kosztuje 25, co za prawie kilogram jedzenia jest i tak niewygórowaną ceną. Z pozostałych rzeczy wegetariańskich w zasadzie są tylko przystawki lub rzeczy sezonowe. Dużym minusem jest fakt, że ostry sos (ten czerwony) został jakoś niedawno zmieniony na mocno octowy, wcale nie ostry, okropny sos który psuje smak całej potrawy. Tak więc mimo uwielbienia ostrości nie zamawiam już wersji &#8220;bardzo ostrej&#8221; bo jest po prostu niezjadliwa ze względu na octowe posmaki. Ostrość nigdy nie była problemem, wyrobione podniebienia mogą bez problemu uderzać w najostrzejsze wersje potraw. Warto też wspomnieć o amerykańskim stylu na refille do coca-coli. Niby nic a można spokojnie się napić dolewając sobie za darmo w miarę potrzeby. Ograniczenie do szklanek 0,2 w większości knajp bywa irytujące.</p>
<p><!--more--><br />
<img class="alignnone size-full wp-image-323" title="IMG_1488" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/IMG_1488.jpg" alt="" width="640" height="478" /></p>
<p>Kilka razy zdarzyło się też przez pomyłkę otrzymać mięsne burrito, oraz raz (w drugim warszawskim lokalu na starym mieście) dostać jakąś mieszankę warzywną z torebki podsmażaną na oleju po mięsie &#8211; potworna ochyda. Ale nie ma tego złego &#8211; obsługa jest bardzo miła, drinki i jedzenie stosunkowo niedrogie i przeważnie dobre. Póki co nie spotkałem się z lepszym miejscem meksykańskim w stolicy, chociaż wciąż na to liczę. Serwują tu też całkiem dobre grzane piwo.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/the-mexican-foksal-warszawa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Indus Tandoor &#8211; Sławkowska 13, Kraków</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/indus-tandoor-slawkowska-13-krakow/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/indus-tandoor-slawkowska-13-krakow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 16:57:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Miejsca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[Ocena: 3 out of 5 stars Trochę z głodu, trochę z przypadku natrafiłem na ten lokal już jakiś czas temu. Wizualnie nie zachwyca tak jak próbują niektóre warszawskie indyjskie knajpy, jest raczej ascetycznie, w stylu indyjskiego PRLu czyli ceratowy zawrót głowy. Jedzenie w porze lunchu jest niezwykle tanie, co również było dużym plusem, mimo małej [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/A7094926.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-308" title="A7094926" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/04/A7094926.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a><br />
<strong>Ocena:</strong> 3 out of 5 stars<span id="more-307"></span><br />
Trochę z głodu, trochę z przypadku natrafiłem na ten lokal już jakiś czas temu. Wizualnie nie zachwyca tak jak próbują niektóre warszawskie indyjskie knajpy, jest raczej ascetycznie, w stylu indyjskiego PRLu czyli ceratowy zawrót głowy. Jedzenie w porze lunchu jest niezwykle tanie, co również było dużym plusem, mimo małej ilości potraw w promocji. Jak na lunch to porcje są całkiem duże, nie dałem rady zjeść wszystkiego. Nie podpasował mi też deser. Jednak za taką cenę jakość jedzenia w niczym nie ustępuje knajpom warszawskim które są przynajmniej trzykrotnie droższe. Całość podawana jest w stylu &#8220;więzienna stołówka&#8221; na metalowym trayu, co tylko dodaje klimatu <img src='http://ostrewarzywko.pl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Polecam.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/indus-tandoor-slawkowska-13-krakow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tatar ze śledzia</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/tatar-ze-sledzia/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/tatar-ze-sledzia/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 22:40:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>iga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[Przystawki]]></category>
		<category><![CDATA[Ryby]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=298</guid>
		<description><![CDATA[Składniki: - filety ze śledzia - biała cebula - grzybki marynowane - ogórek kiszony - cytryna - jajko Przygotowanie: Filety śledziowe namocz w wodzie: minimum 2-3 godziny, najlepiej całą noc. Dokładnie odsącz, a nstepnie mocz jeszcze pół godziny w mleku. Płaty osusz papierowym ręcznikiem i pokrój w kostkę. W kostkę posiekaj też pozostałe składniki, czyli cebulę, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/tatar-ze-sledzia/"><img class="alignnone size-full wp-image-299" title="tatar-ze-sledzia" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2011/01/tatar-ze-sledzia.jpg" alt="" width="640" height="484" /></a><br />
<span id="more-298"></span></p>
<h2>Składniki:</h2>
<p>- filety ze śledzia</p>
<p>- biała cebula</p>
<p>- grzybki marynowane</p>
<p>- ogórek kiszony</p>
<p>- cytryna</p>
<p>- jajko</p>
<h2>Przygotowanie:</h2>
<p>Filety śledziowe namocz w wodzie: minimum 2-3 godziny, najlepiej całą noc. Dokładnie odsącz, a nstepnie mocz jeszcze pół godziny w mleku. Płaty  osusz papierowym ręcznikiem i pokrój w kostkę. W kostkę posiekaj też pozostałe składniki, czyli cebulę, grzybki marynowane i ogórki kiszone. Całość wymieszaj i skrop sokiem z cytryny i podawaj z jajkiem na twardo pokrojonym na drobne kawałki.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/tatar-ze-sledzia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tabele kalorii &#8211; Warzywa</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/tabele-kalorii/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/tabele-kalorii/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Nov 2010 23:36:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>iga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuly]]></category>
		<category><![CDATA[kalorie]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[Poniżej znajdują się tabele kaloryczne najpopularniejszych w Polsce warzyw. Nazwa produktu kcal w 100g Bataty 85 Bób 88 Brokuły 21 Brukselka 29 Burak 27 Cebula 26 Chrzan 65 Cukinia 17 Cykoria 26 Czosnek 144 Ćwikła 43 Endywia 19 Fasola biała 210 Fasola czarna 345 Fasola czerwona 100 Fasola szparagowa 25 Groszek zielony 66 Groszek zielony [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2010/11/warzywakalorie.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-294" title="warzywakalorie" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2010/11/warzywakalorie.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a><br />
Poniżej znajdują się tabele kaloryczne najpopularniejszych w Polsce warzyw.<br />
<span id="more-288"></span><!--more--></p>
<table class="tabele">
<tbody>
<tr>
<td><strong>Nazwa produktu</strong></td>
<td><strong>kcal w 100g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Bataty</td>
<td>85</td>
</tr>
<tr>
<td>Bób</td>
<td>88</td>
</tr>
<tr>
<td>Brokuły</td>
<td>21</td>
</tr>
<tr>
<td>Brukselka</td>
<td>29</td>
</tr>
<tr>
<td>Burak</td>
<td>27</td>
</tr>
<tr>
<td>Cebula</td>
<td>26</td>
</tr>
<tr>
<td>Chrzan</td>
<td>65</td>
</tr>
<tr>
<td>Cukinia</td>
<td>17</td>
</tr>
<tr>
<td>Cykoria</td>
<td>26</td>
</tr>
<tr>
<td>Czosnek</td>
<td>144</td>
</tr>
<tr>
<td>Ćwikła</td>
<td>43</td>
</tr>
<tr>
<td>Endywia</td>
<td>19</td>
</tr>
<tr>
<td>Fasola biała</td>
<td>210</td>
</tr>
<tr>
<td>Fasola czarna</td>
<td>345</td>
</tr>
<tr>
<td>Fasola czerwona</td>
<td>100</td>
</tr>
<tr>
<td>Fasola szparagowa</td>
<td>25</td>
</tr>
<tr>
<td>Groszek zielony</td>
<td>66</td>
</tr>
<tr>
<td>Groszek zielony konserwowy</td>
<td>65</td>
</tr>
<tr>
<td>Jarmuż</td>
<td>31</td>
</tr>
<tr>
<td>Kabaczki</td>
<td>33</td>
</tr>
<tr>
<td>Kalafior</td>
<td>13</td>
</tr>
<tr>
<td>Kalarepa</td>
<td>19</td>
</tr>
<tr>
<td>Kapusta biała</td>
<td>23</td>
</tr>
<tr>
<td>Kapusta czerwona</td>
<td>47</td>
</tr>
<tr>
<td>Kapusta kiszona</td>
<td>12</td>
</tr>
<tr>
<td>Kapusta pekińska</td>
<td>11</td>
</tr>
<tr>
<td>Kapusta włoska</td>
<td>51</td>
</tr>
<tr>
<td>Koper</td>
<td>25</td>
</tr>
<tr>
<td>Karczochy</td>
<td>55</td>
</tr>
<tr>
<td>Marchew</td>
<td>21</td>
</tr>
<tr>
<td>Ogórek kiszony</td>
<td>16</td>
</tr>
<tr>
<td>Ogórek konserwowany</td>
<td>18</td>
</tr>
<tr>
<td>Ogórek zielony</td>
<td>11</td>
</tr>
<tr>
<td>Oliwki</td>
<td>15</td>
</tr>
<tr>
<td>Oliwki czarne po grecku</td>
<td>334</td>
</tr>
<tr>
<td>Oliwki czarne w solance</td>
<td>300</td>
</tr>
<tr>
<td>Oliwki zielone w oliwie z oliwek</td>
<td>190</td>
</tr>
<tr>
<td>Oliwki zielone w solance</td>
<td>119</td>
</tr>
<tr>
<td>Papryka konserwowa</td>
<td>31</td>
</tr>
<tr>
<td>Papryka świeża</td>
<td>36</td>
</tr>
<tr>
<td>Pasternak</td>
<td>81</td>
</tr>
<tr>
<td>Pędy bambusa</td>
<td>31</td>
</tr>
<tr>
<td>Pietruszka (korzeń)</td>
<td>84</td>
</tr>
<tr>
<td>Pietruszka (natka)</td>
<td>54</td>
</tr>
<tr>
<td>Pomidor</td>
<td>13</td>
</tr>
<tr>
<td>Por</td>
<td>13</td>
</tr>
<tr>
<td>Rabarbar</td>
<td>17</td>
</tr>
<tr>
<td>Rzeżucha</td>
<td>16</td>
</tr>
<tr>
<td>Rzodkiewki</td>
<td>25</td>
</tr>
<tr>
<td>Sałata</td>
<td>9</td>
</tr>
<tr>
<td>Seler (korzeń)</td>
<td>61</td>
</tr>
<tr>
<td>Szczaw</td>
<td>41</td>
</tr>
<tr>
<td>Szczypiorek</td>
<td>43</td>
</tr>
<tr>
<td>Szparagi</td>
<td>13</td>
</tr>
<tr>
<td>Szpinak</td>
<td>15</td>
</tr>
<tr>
<td>Ziemniak</td>
<td>61</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/tabele-kalorii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kwaśnica po góralsku</title>
		<link>http://ostrewarzywko.pl/kwasnica-po-goralsku/</link>
		<comments>http://ostrewarzywko.pl/kwasnica-po-goralsku/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 00:17:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>iga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[Vege]]></category>
		<category><![CDATA[Zupy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ostrewarzywko.pl/?p=272</guid>
		<description><![CDATA[Na listopadowe, ponure i chłodne dni. Wersja wegetariańska. Składniki: - 1 kg kapusty (najlepiej z torebki, jest bardziej kwaśna niż ta z beczki) - 2 cebule - ziemniaki - czosnek - ziele angielskie - liść laurowy - kminek - pieprz - śmietana Przygotowanie: Do osobnego naczynia wyciskamy sok z kapusty. Kapustę gotujemy na półtwardo, dodajemy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na listopadowe, ponure i chłodne dni. Wersja wegetariańska.</p>
<p><a href="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2010/11/A9265894.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-273" title="A9265894" src="http://ostrewarzywko.pl/wp-content/uploads/2010/11/A9265894.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a></p>
<h2><span id="more-272"></span></h2>
<h2>Składniki:</h2>
<p>- 1 kg kapusty (najlepiej z torebki, jest bardziej kwaśna niż ta z beczki)</p>
<p>- 2 cebule</p>
<p>- ziemniaki</p>
<p>- czosnek</p>
<p>- ziele angielskie</p>
<p>- liść laurowy</p>
<p>- kminek</p>
<p>- pieprz</p>
<p>- śmietana</p>
<h2>Przygotowanie:</h2>
<p>Do osobnego naczynia wyciskamy sok z kapusty. Kapustę gotujemy na półtwardo, dodajemy liść laurowy, ziele angielskie, pieprz i osmaloną na ogniu całą cebulę. Po 15 minutach dolewamy sok z kapusty i gotujemy dalej kilkanaście minut. Następnie wyjmujemy większość kapusty, zostawiamy tylko trochę, według uznania. Gdy zupa ostygnie dodajemy wyciśnięty czosnek i śmietanę oraz doprawiamy szczyptą kminku. Zupę podajemy z ziemniakami okraszonymi podsmażoną, pokrojoną w kostkę cebulką.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://ostrewarzywko.pl/kwasnica-po-goralsku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

